Bedeutsame Lebensereignisse, zwischenmenschliche Konflikte oder Stress können eine hohe Belastung auslösen, die allein nicht mehr bewältigt werden kann.

Verhaltenstherapie ist eine anerkannte Methode der Psychotherapie und orientiert sich an den aktuellen Patientenproblemen sowie an deren biographischen Hintergründen. In der Verhaltenstherapie gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Erklärungsmodell Ihrer Beschwerden erarbeitet. Daraus werden individuell auf Sie abgestimmte Therapieziele und Behandlungsmaßnahmen abgleitet.

Mithilfe von Situationsanalysen aus Ihrem Alltag werden konkrete Problemfelder aufgedeckt, für die anschließend im therapeutischen Prozess Lösungen erarbeitet werden. Dabei kommen die klassischen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken zum Einsatz. Zudem erfolgt eine Orientierung an emotions- und erlebnisfokussierendes Verfahren der dritten Welle innerhalb der Verhaltenstherapie, zum Beispiel

• Achtsamkeit,
• Schematherapie und
• Compassion-Focused-Therapie.

Gemeinsam wird für Sie der Einstieg in neue Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle ermöglicht, damit Sie Ihr Leben nach Ihren Wünschen gestalten können.